“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友提问：

冯名雨老师，我在你的朋友圈看到一个成功案例，就是通过用手大力按揉手三里穴，把甲状腺结节给治好了，能抽时间讲讲手三里穴吗？

前几天，确实微信群有个学员，反馈了手三里把甲状腺结节给搞定的案例。

手三里穴可能有不少朋友没有听说过，但是足三里这个穴位，名声大得很，很多做艾灸的朋友都晓得它。

它就像咱们身体的一个宝贝，能调理肠胃，健脾祛湿，让全身都强壮起来。在给艾灸的朋友们解决妇科病症，搭配穴位时，几乎每次都少不了它。

但有件事可能90%的人都忽略了，咱们的手上，也有个穴位叫手三里。

手三里和足三里，就像是一对孪生姐妹，效果差不多，同样非常强大。它能通络、止痛、降火，还能调理肠胃。

手三里这个穴位，就在前臂上，别看它位置不起眼，作用可不小。

（戳上图，可进店）

手三里和足三里

手三里和足三里，就差了一个字，其实它们俩的作用还真有点儿像，就像是一对孪生姐妹。

手三里这个名字，意思是说，它能够覆盖的范围挺大的，就像三里地那么广。

中医认为，手三里穴能够调理身体上中下三部分的毛病，不管是手三里还是足三里，一起用效果更好。

先说“上”。

手三里穴能消肿止痛，比如你牙痛、脸颊肿、眼睛不舒服，或者是脖子上的淋巴结肿大，按按手三里穴，都有好处。

再说“中”。

手三里穴还能清利肠腑，调理肠胃。

如果你肚子痛、拉肚子、腰疼得直不起来，重按手三里穴，能调理急性腰扭伤、腰肌劳损。

最后说“下”。

手三里穴能疏通经络，调理全身的毛病，比如中风导致的半身不遂、四肢活动不利。还能调理颈肩臂的麻痛、上肢活动不利。

接下来，我和大家说几个案例，帮助大家深入的了解手三里的3个神奇之处：

1.化痰散结

手三里穴属于「手阳明大肠经」，虽然大肠经不直接经过甲状腺，但是大肠是消化器官，在广义上面归属于「胃」的范畴。

反馈甲状腺结节消失的患者，今年47岁，半年前体检时发现了甲状腺结节。结节大小约0.8cm×0.6cm，边界清楚，没有明显的血流信号。

西医给她的建议定期检查，如果结节变大，就考虑手术。而这个患者不想挨刀，就来用中医的方法，尽可能的解决。

从舌苔来看，她的舌头胖大，有齿痕，舌根左侧有略显青紫，有淤血和痰湿，所以，我认为她的甲状腺结节属于「痰湿+淤血」的类型。

再加上爱吃肥甘厚味的油腻食物和重口味食物，结果痰湿内生。痰湿和瘀血一搅和，就形成了甲状腺结节。治疗的原则就是疏肝解郁、化痰散结、活血化瘀。

最初，我让她用纯铜刮痧板在手臂和腿的外侧刮痧，找找胃经，大肠经，胆经上面有没有明显的出痧位置和经络淤堵点。

她手臂稍微一刮痧就疼的就是：手三里穴，「不通则痛」，既然疼说明她的淤堵就在手三里穴。

除了艾灸之外，她白天一有时间，就用手重按手三里穴， 坚持了半年多，最近体检时发现甲状腺结节消失了。

手三里这个穴位，它的「通泻作用挺强」，就像大肠经的一个排毒出口。

因此，它有「清泻阳明经郁热、化痰散结」的作用。在手三里上按摩、刮痧，或者适当艾灸，可以调理甲状腺结节，面部肿痛，牙痛，失声等问题。

如果没有时间刮痧手臂，在胳膊外侧用手拍打5分钟，也是有好处的。

「手三里」：当阳溪穴与曲池穴连线上，手肘横纹下2寸处

图片

2.改善肠胃

从「六经辨证」来讲，咱们人体啊，有6大经脉系统。分别是「太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴」。

在生活中，有时候自己明明某个部位很不舒服，比如发胀，疼痛，麻木…，但是去医院做检查，医生用了一些用现代仪器，愣是检查不出个所以然来。

医学检查不出来的疾病，可能会觉得束手无策。但要是从「阳明经」这个系统来着手，往往能找到问题的根本。

一旦阳明经调顺了，气血就旺盛，很多症状自然而然就消失了，用不着一个个去对付。手三里这个穴位，就是阳明经系统中一个特别重要的节点。

阳明经有两条支脉，分别是：手阳明大肠经，足阳明胃经。

手三里属于大肠经，而足三里属于胃经，有一次一个学员腿部发胀，睡醒之后会有青一块，紫一块的情况，白天也没有被磕碰到。

在局部刮痧，也没有明显的疼痛点，最后就从疏通阳明经，调理全身的气血入手。手持4厘米石磨艾条，距离皮肤远一点，直接熏手三里和足三里。

艾灸了半个多月，不仅皮肤青紫逐渐消失了，腿部胀痛也没有了。这就是手三里调理好了肠胃，「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，气血足了，就可以代谢走体内的垃圾毒素，一些小毛病，自然就好了。

手三里也是「人体九大强壮穴之一」。平时多艾灸它，坚持一段时间，就能慢慢改变体质，让身体变得更加强壮。

「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

图片

3.消肿止痛

手三里的止痛，主要就是体现在两个方面：头痛和腰痛。

就在这个星期四，我自己情绪不太好，有点压力，头的两侧隐隐作痛，按揉了疼痛部位，还是不管用。

头部两侧疼痛，多半有肝郁之气在捣乱，除了可以疏肝之外，抑郁之气也经常郁结在手三里附近。

按揉手臂内侧，确实在手三里穴和外关穴附近，感觉不舒服，就在这俩地方，涂抹蓝色艾草精油后，用力搓揉，把皮肤都给揉红了，第二天睡醒后，头痛就消失了。

包括前两天，微信群的一个学员，说：今天，我跟老公闹了点别扭，心里那叫一个堵得慌。吵架后，我就开始偏头疼，疼得厉害，简直受不了。后来，我突然想起老师教的一个方法，就拍打手臂外侧，在左胳膊的手三里穴拍打后，绑了一个大号滤烟艾灸罐，灸了灸。

拍胳膊的时候还挺疼，我竟然情不自禁地哭了出来。说来也怪，哭了这么一通，心情竟然舒畅多了，连头疼也缓解了不少。真是得好好感谢老师，无私分享这么好的方法。

所以，大家遇到疼痛问题时，按按手三里附近，局部有疼痛就解决疼痛，所以，手三里疼痛缓解后，你的问题，就消失了。

「外关穴」：手背横纹上2寸，两条大筋之间。

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。